1000₺ Üzeri Alışverişlerinizde Ücretsiz Kargo!
Hesabım
Sepetim
Ruh sağlığı, görünmez yaralarımızın sesi; insan olmanın temel bir parçasıdır. Her yıl 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü, bu görünmez alanı görünür kılmak, farkındalık yaratmak ve sessiz mücadelelere ışık tutmak için düzenlenir.
Zihinsel sağlık, fiziksel sağlık kadar hayati bir unsurdur; çünkü duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı şekillendirir. Ancak çoğu zaman “görünmediği” için ihmal edilir. Bu özel gün, işte tam da o sessizliği kırmak için var.
Dünya Ruh Sağlığı Günü ilk kez 1992 yılında Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu (WFMH) tarafından ilan edildi. Başlangıçta belirli bir teması olmayan bu gün, 1994 yılından itibaren her yıl farklı bir tema etrafında kutlanmaya başlandı.
Zamanla bu etkinlikler, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve birçok uluslararası kuruluşun desteğiyle, dünyanın dört bir yanında milyonlarca insanı kapsayan bir farkındalık hareketine dönüştü. Her yıl belirlenen temalar, toplumların yaşadığı farklı ruhsal zorluklara dikkat çekiyor ve çözüm yolları sunmayı amaçlıyor.
Ruh sağlığı sadece “hastalığın yokluğu” değildir; aynı zamanda yaşamı anlamlı, üretken ve dengeli sürdürebilme gücüdür.
Ne var ki, toplumun büyük bir kesimi hâlâ ruhsal sorunları “zayıflık” ya da “dayanıksızlık” olarak görme eğilimindedir.
Oysa iyileşmek mümkündür ve destek aramak bir cesaret göstergesidir.
Bu günün amacı tam olarak budur:
Damgalamayı ve önyargıları kırmak,
Ruhsal sağlık hizmetlerine erişimi güçlendirmek,
Farkındalığı artırmak,
Toplumsal dayanışmayı büyütmek.
Kısacası 10 Ekim, hem bireysel hem toplumsal olarak “iyi olma hâline” yeniden odaklanmamız için bir çağrıdır.
Bugün, 100’den fazla ülkede yürüyüşler, paneller, atölyeler, sosyal medya kampanyaları ve gönüllü projelerle ruh sağlığının önemi vurgulanıyor.
Türkiye’de ise Sağlık Bakanlığı, üniversiteler ve yerel kurumlar tarafından her yıl çeşitli farkındalık etkinlikleri düzenleniyor.
Son yıllarda belirlenen temalar, bu konunun farklı yönlerine dikkat çekti:
2023: Ruh sağlığı evrensel bir insan hakkıdır.
2024: İş yerinde ruh sağlığını öncelik haline getirmek.
2025: İnsani krizlerde ruh sağlığı.
Bu yılın teması, savaş, göç ve doğal afetler gibi durumların bireylerin psikolojik dayanıklılığı üzerindeki etkisini vurguluyor. Her bir tema, insanın ruhsal dengesini korumanın yaşam hakkı kadar değerli olduğunu hatırlatıyor.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her sekiz kişiden biri bir ruh sağlığı problemiyle yaşıyor.
Depresyon ve anksiyete, modern çağın en yaygın rahatsızlıkları hâline geldi. Özellikle pandemiyle birlikte yalnızlık, belirsizlik ve kaygı düzeyleri arttı.
Bu durum, ruh sağlığının ne kadar kırılgan ama aynı zamanda ne kadar güçlü bir alan olduğunu yeniden gösterdi.
Ruhsal denge sadece bireyin mutluluğunu değil, toplumun üretkenliğini, dayanışmasını ve geleceğini de şekillendirir.
Bu yüzden ruh sağlığı hakkında konuşmak, susmaktan çok daha iyileştiricidir.
Ruh sağlığı yalnızca terapistlerin konusu değildir; hepimizin farkında olarak destek verebileceği bir yaşam alanıdır.
Günlük hayatta atılabilecek birkaç basit ama güçlü adım:
Konuş: Duygularını paylaşmak yükünü hafifletir.
Dinle: Yargılamadan dinlemek, birine verebileceğin en değerli destektir.
Yardım iste: Profesyonel destek almak bir güç göstergesidir.
Kendine iyi davran: Dinlenmek, sınır koymak, doğada vakit geçirmek üretkenliğin bir parçasıdır.
Farkındalık yarat: Sosyal medyada ya da iş yerinde yapacağın küçük bir paylaşım bile birinin hayatına dokunabilir.
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü, bir kutlamadan çok bir hatırlatmadır.
Her insanın içinde görünmeyen bir savaş olabilir; kimilerinin gülümsemesinin ardında sessiz bir mücadele saklıdır. Bu günü anlamlı kılmanın en doğru yolu, birbirimizi dinlemek, anlamaya çalışmak ve şefkat göstermektir.
Ruh sağlığı insan olmanın doğal bir parçasıdır.
Ve her gün, kendine ve başkalarına biraz daha anlayışla yaklaşmak için yeni bir fırsattır.
Synth dünyasında bazı markalar “çok özellik” ile öne çıkar; Modal Electronics ise bunun üstüne bir şey daha koyar: derin ses tasarımını sahnede ve stüdyoda gerçekten oynanabilir hâle getirir. ARGON, COBALT ve CARBON serileri; menülerde kaybolmadan, hızlıca karakter yakalamayı seven müzisyenlere de; modülasyon, sekans ve dokularla saatlerce uğraşan sound designer’lara da hitap eder.
David Bowie, stil ve müziği en etkileyici şekilde birleştiren isimlerden biriydi. Kıyafetleri sadece birer kostüm değil, dönemsel manifestolardı. Müzikleri ise hit olmanın çok ötesinde, birer atmosferdi. Her albümde başka biri gibi davranmadı; gerçekten başka biri oldu. Bowie’nin kariyeri, bir figürün çizgisel gelişiminden çok, parçalı bir evren gibiydi. Her dönem başka bir enerji, başka bir tavır.
Bose, 1964’te Dr. Amar Bose tarafından ABD’de kurulan ve ses deneyimini “yenilik” odağında geliştirmeyi hedefleyen bir premium ses teknolojileri markasıdır. Evde, hareket hâlindeyken ve otomobil içinde kullanıma yönelik çözümler geliştirir; yıllar içinde hoparlör teknolojilerinden araç içi ses sistemlerine ve gürültü engellemeye uzanan geniş bir ürün ekosistemi oluşturmuştur.
Büyük bir sahneye çıkmadan önce yapılan rutinler nefes egzersizleri, rezonans çalışmaları, artikülasyon açma, vücudu ısıtma, hidrasyon, zihinsel odaklanma ve kısa prova aslında tek bir amaca hizmet eder: sesi güvenli ve kontrol edilebilir hâle getirmek. Ses telleri “soğukken” yüksek şiddette, uzun süreli ve stres altında çalıştırıldığında zorlanma riski artar; bu yüzden profesyoneller ısınmayı bir performans geleneğinden çok, sahne mesaisinin parçası olarak görür. Modern pop/rock konserlerinde devasa ses basıncı, uzun setlist’ler, kesintisiz hareket ve turne temposu bu ihtiyacı daha da büyütür.
Davul, kaydı en çok emek isteyen enstrümanlardan biri. Akustik sette gerçek davul kasnakları, ziller, oda akustiği ve hava hareketi işin içindeyken, elektronik davulda vurduğun pad’ler aslında bir tetik sensörünü çalıştırıyor ve ses, davul modülünden ya da bilgisayardaki sanal enstrümanlardan geliyor. Yani birinde oda ve mikrofon fiziğiyle uğraşıyorsun, diğerinde dijital dünya, gecikme, modül ayarları ve MIDI devreye giriyor. Davulu diğer enstrüman kayıtlarından ayıran şey de bu: Vokal ya da gitar çoğu zaman tek bir kaynak gibi davranırken, davulda aynı anda farklı frekanslara sahip birçok parça, çok hızlı vuruşlar ve yüksek enerjiyle uğraşırsın. Bu yüzden davul kaydı, özellikle ev ortamında, hem müzikal hem teknik açıdan en dikkat isteyen kayıt türlerinden biri sayılır.
Profesyonel ses dünyasında mimari ve ticari mekânlara odaklanan çözümler söz konusu olduğunda, Bose Professional uzun yıllardır küresel ölçekte referans alınan markalardan biri. Otellerden restoranlara, perakende alanlarından ibadethanelere ve üniversitelere kadar çok çeşitli projede kullanılan Bose Professional sistemleri, özellikle mimariyle uyumlu, tasarımı gözeten ve yüksek performans sunan yapılarıyla öne çıkıyor.
Solid State Logic, yani SSL, 1969’dan beri profesyonel ses dünyasının en ikonik markalarından biri. İngiltere merkezli şirket; büyük format stüdyo miks masaları, sinyal işleyiciler ve bugün artık kişisel stüdyolara kadar inen yaratıcı araçlar üretiyor. Özellikle 4000 ve 9000 serisi analog konsollar, sayısız hit albümün arkasındaki “imza sound”un önemli bir parçası.
